Interview met huisarts en praktijkhouder Luc Harings 
Medisch Centrum Putstraat Landgraaf

Wat is Bewegen op Recept?

Bewegen op Recept maakt van het beweegadvies van de huisarts een concreet en opvolgbaar traject. In plaats van een vrijblijvend advies, ontvangt de cliënt een persoonlijk beweegplan met begeleiding, structuur en opvolging. Dit gebeurt via een laagdrempelig beweegspreekuur in de praktijk en een combinatie van digitale coaching en persoonlijke ondersteuning. 

De huisarts verwijst cliënten die baat hebben bij meer beweging, maar nog niet thuishoren in de reguliere zorg, naar een beweegcoach van Move4Vitality. Die stelt samen met de cliënt een passend en haalbaar beweegplan op, afgestemd op de leefstijl, motivatie en belastbaarheid. Het persoonlijk opgestelde plan ontvangt de cliënt in de Move4Vitality app. De voortgang wordt continu gevolgd en waar nodig bijgestuurd door de persoonlijke begeleiding van de beweegcoach. Hierdoor wordt beweging daadwerkelijk onderdeel van het dagelijks leven. 

Zo slaat Bewegen op Recept de brug tussen advies en actie: het versterkt zelfregie bij de cliënt. Bevordert duurzame gedragsverandering in de vertrouwde omgeving en ontlast tegelijkertijd de huisartsenpraktijk.

 Waarom bent u gestart met Bewegen op Recept?

“Als huisartsen geven we vaak leefstijladviezen, zoals: ‘u moet meer bewegen’. Maar dat blijft meestal vrij algemeen. In tegenstelling tot medicatie, waar we precies aangeven wat iemand moet doen, laten we mensen bij bewegen vaak zelf uitzoeken hoe ze dat moeten aanpakken. Bewegen moet je niet adviseren, je moet het organiseren”. 

Veel mensen wíllen wel meer bewegen, maar weten simpelweg niet hoe. Ze hebben vragen: wat past bij mij? Wat kan ik met mijn klachten? Moet ik naar de sportschool? Juist daar ligt de kracht van ‘Bewegen op Recept’: het maakt het concreet en persoonlijk. Mensen worden begeleid op basis van hun eigen mogelijkheden en behoeften”.

Wat is voor u de grootste meerwaarde binnen de huisartsenpraktijk?

“De grootste winst is dat patiënten daadwerkelijk in beweging komen. Niet met een algemeen advies, maar met begeleiding op maat. Daarnaast is het fijn dat ik gericht kan doorverwijzen naar een beweegcoach die ik ken. We doen vaak direct een warme overdracht: tijdens het consult plannen we meteen een afspraak in. Dat maakt het concreet en verlaagt de drempel enorm. Geen ‘misschien ooit’, maar meteen actie”.

Zien patiënten dit als een echte verwijzing?

“Ja, absoluut. En dat is precies wat we willen. In de zorg zijn we gewend om concreet te verwijzen bij ziekte, maar bij preventie blijft het vaak vaag. Met Bewegen op Recept maken we ook preventie tastbaar: we verwijzen gericht naar een professional die helpt bij een gezondheidsvraagstuk”.

Welke resultaten ziet u in de praktijk?

“Wetenschappelijk bewijs dat bewegen gezond is, is er al meer dan genoeg. Mijn doel is niet om dat opnieuw te bewijzen, maar om mensen daadwerkelijk in beweging te krijgen. Wat ik zie, is dat de meerderheid van de verwezen patiënten ook echt aan de slag gaat en enthousiast blijft. Op individueel niveau zie ik mooie resultaten: mensen vallen af, voelen zich fitter, hun bloedsuiker verbetert en soms kan medicatie zelfs worden verminderd. Dat zijn voor mij de echte succesverhalen”.

“Mijn doel is niet om te bewijzen dát bewegen werkt, maar om mensen daadwerkelijk in beweging te krijgen”- Luc Harings, huisarts

Voor welke doelgroep is dit vooral geschikt en voor wie minder?

“Uiteraard voor mensen die aan de kant van preventie zitten. Met risicofactoren zoals overgewicht, diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Maar ook voor mensen die wel willen bewegen maar niet weten hoe. Of voor mensen die zich minder fit voelen, vermoeid zijn, psychische klachten hebben of zich eenzaam voelen. Bewegen kan ook een sociale functie hebben. In de toekomst willen we mensen nog meer begeleiden naar lokaal beweegaanbod, zodat ze ook sociaal actiever worden." 

Hoe ervaart u de samenwerking met Move4Vitality?

“Die is erg goed. Ze zijn enthousiast, staan open voor feedback en denken actief mee. We hebben regelmatig overleg en werken samen met andere partners om het aanbod te verbeteren. Het voelt echt als een gezamenlijke aanpak”. 

Wat zou u zeggen tegen collega-huisartsen die nog twijfelen?

“Eerlijk gezegd: waarom zou je twijfelen? Het risico is minimaal en de potentiële winst groot. De meeste patiënten gaan er daadwerkelijk mee aan de slag. Ik begrijp dat het even wennen is om zo concreet te verwijzen binnen preventie, maar mijn advies is: gewoon beginnen. Je ziet vanzelf de meerwaarde”.

“(…) Waarom zou je twijfelen? Het risico is minimaal en de potentiële winst groot. De meeste patiënten gaan er daadwerkelijk mee aan de slag” - Luc Harings, huisarts

“Huisartsen spelen een belangrijke rol in preventie en leefstijlverbetering. Juist daarom werken zij samen met Move4Vitality: om patiënten niet alleen het advies te geven om meer te bewegen, maar hen ook direct te begeleiden naar een persoonlijk en concreet beweegplan met professionele coaching. Met als uiteindelijk doel meer gezondheidswinst, minder zorgvragen en minder druk op het spreekuur en het praktijkpersoneel”.

Welke rol ziet u voor Move4Vitality in de toekomst?

“Zij spelen een belangrijke rol in de preventie, de zogenaamde ‘nulde lijn’. Als huisarts kan ik aangeven dat er geen medische behandeling nodig is, maar wel ondersteuning bij leefstijl. Dan is het waardevol om een betrouwbare partner te hebben waar je direct naar kunt verwijzen”.

Hoe verloopt een verwijzing in de praktijk?

 “Wanneer een patiënt aangeeft meer te willen bewegen, bespreek ik of hij of zij daar hulp bij wil. Meestal is dat het geval. Dan leg ik uit dat we samenwerken met een beweegcoach. In veel gevallen geef ik patiënten, bij een zorgvraag, een recept voor een echt medicijn. Maar in dit geval, bij een beweegvraag, geef ik symbolisch een ‘recept’ voor beweging mee in een medicijndoosje. Daarin zit informatie over het traject Bewegen op Recept. De beweegcoach kijkt vervolgens in een persoonlijk intakegesprek samen met de patiënt naar wat haalbaar is en bouwt dat stap voor stap op. Belangrijk is dat het persoonlijk blijft: het hoeft geen topsport te zijn. Alles wat iemand méér beweegt dan voorheen, is winst.”

“Het belangrijkste is dat het persoonlijk blijft. Het hoeft geen topsport te zijn, alles wat iemand méér beweegt dan voorheen, is winst.” 
- Luc Harings, huisarts

Tot slot: wat maakt het succesvol? 

“Het gesprek aangaan. Samen kijken naar wat iemand leuk vindt en wat haalbaar is. Dat maakt het vol te houden. En zodra mensen resultaat merken en persoonlijke begeleiding krijgen, zelfs via een app, raken ze gemotiveerd. Dan zien ze dat het werkt. Dat is waar het uiteindelijk om draait”. 

De deelnemers van Bewegen op Recept voldoen aan de Nederlandse Beweegrichtlijnen:

Gebaseerd op data van deelnemers die minimaal 3 maanden deelnamen aan Move4Vitality.

• 65% gemiddelde oefentrouw: deelnemers voeren het geplande beweegprogramma consequent uit.
• +40% meer stappen per dag: van gemiddeld 5.100 naar 7.150 stappen.
• 83 extra beweegdagen per jaar: oftewel 1,6 extra dag beweging per week.
• 187 extra activiteiten per week: zoals opstappen, opdrukken en kniebuigingen, t.o.v. het startmoment.