Hoe werkt het?

Voor deelnemers

Misschien heb je van Move4Vitality gehoord via je huisarts, fysiotherapeut of gewoon via iemand in je omgeving.  En misschien vraag je je nu af: Hoe werkt het? En is het iets voor mij? 
Dan ben je op de juiste plek. Met Move4Vitality helpt je beweegprofessional jou om in beweging te komen op een manier die bij jóu past. Via onze handige app werk je aan een persoonlijk beweegplan, waar en wanneer het jou uitkomt. Dit doe je onder begeleiding van degene die je heeft doorverwezen of een beweegprofessional van Move4Vitality. 

Begeleiding die écht bij je past

Persoonlijke aandacht maakt het verschil, vooral op de momenten dat je wilt volhouden en écht iets wilt veranderen. Bij Move4Vitality krijg je begeleiding die écht past bij je leven, lichaam en je ritme van dat moment. Tijdens het startgesprek bespreek je je doelen, mogelijkheden en voorkeuren. Op basis daarvan stelt de beweegprofessional een beweegplan op dat bij jóu past: met haalbare stappen, afgestemd op wat jij aankunt en belangrijk vindt. Zo wordt bewegen weer leuk en toegankelijk: thuis, op het werk, buiten of op vakantie. Met slimme digitale ondersteuning én persoonlijke coaching zorgen jij en je beweegprofessional er samen voor dat je in beweging komt en blijft, op je eigen tempo en met blijvend resultaat. 

Wat je krijgt:

• Een persoonlijk beweegplan: geen standaard schema, maar een flexibel en structureel plan dat je beweegprofessional op elk moment kan aanpassen. Het beweegt met je mee, volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
• Begeleiding op afstand: door een echte beweegexpert die met je meekijkt en helpt wanneer jij het nodig hebt. Je staat er dus nooit alleen voor.
• Inzicht in je voortgang, doelen en resultaten: zo word je je bewust van wat je al hebt bereikt en dat motiveert om door te gaan.
• Altijd persoonlijk contact: neem wanneer je het nodig hebt direct contact op met je beweegprofessional.