Nieuws

Datum: 4-11-2026

Van een korte beweegactiviteit tussen de lessen door tot een schooldag waarin bewegen een vast onderdeel is. Op basisschool De Ganzerik in Heerlen laat de eerste fase van de samenwerking met Move4Vitality zien dat bewegen in de klas goed haalbaar is. En dat de aanpak verder gaat dan alleen extra beweegtijd.

Een persoonlijke aanpak voor iedere leerkracht

Basisschool De Ganzerik, die valt onder Onderwijsstichting MOVARE, telt 11 klassen en 16 leerkrachten. In de eerste fase waren 7 klassen en 7 leerkrachten actief. Iedere leerkracht krijgt een persoonlijke intake met zijn of haar beweegcoach. Samen wordt gekeken naar wat past bij de mogelijkheden van de leerkracht en de klas. Hieruit volgt een programma op maat en continue begeleiding. De voortgang wordt gemeten en het programma kan op basis van de resultaten steeds worden aangepast. Zo ontstaat een aanpak die niet uitgaat van één standaardschema, maar van maatwerk voor de school, de leerkracht en de leerlingen.

Bewegen is onderdeel van de schooldag

Voor juf Nadja is bewegen inmiddels steeds meer verweven met haar dagelijkse lessen. Ze betrekt de leerlingen actief bij het beweegprogramma en geeft ze ook zelf een rol.

“Juf, we hebben vandaag nog niet bewogen!”

“De leerlingen herinneren mij er regelmatig aan als we gedurende de dag nog niet hebben bewogen. Ik betrek ze er ook bij. Ze mogen bijvoorbeeld zelf een nieuwe oefening starten door op de knop te drukken, of ik laat ze de oefening voordoen” - Nadja Keulers, leerkracht op basisschool De Ganzerik

Die betrokkenheid is ook terug te zien in de ervaringen van de schoolleiding. Volgens directrice Chantal Pastoor is juist de inzet van leerkrachten die aanvankelijk kritisch of sceptisch waren een mooi resultaat.

“De leerkrachten die het meest kritisch zijn, hebben het meest bewogen. Dat is een groot compliment.”
- Chantal Pastoor, directrice basisschool De Ganzerik

Gemiddeld iedere tweede schooldag bewegen

De eerste fase liep van midden mei tot midden juli en omvatte 34 schooldagen. Na de persoonlijke intake werden gemiddeld vier beweegactiviteiten per leerkracht ingezet. De resultaten laten zien dat bewegen structureel terugkwam in de klas. Met het Move4Vitality-platform kunnen we exact in kaart brengen wanneer er wordt bewogen, hoe vaak dit gebeurt en hoe lang de activiteiten duren:

• Gemiddeld werd op iedere tweede schooldag geoefend.
• Iedere klas oefende gemiddeld 17 dagen.
• De minst actieve klas oefende 9 dagen.
• Twee klassen oefenden alle 34 schooldagen.
• Tijdens een oefendag was er gemiddeld 16 minuten aandacht voor bewegen.
• Daarvan bestond gemiddeld 8 minuten uit effectieve beweegtijd.
• Voor een gemiddelde klas van 23 leerlingen betekent dit dat er in zeven weken in totaal ongeveer 104 uur aandacht was voor bewegen, waarvan 52 uur netto werd bewogen.

“Wanneer kinderen voorafgaand aan begrijpend lezen 3 minuten matig intensief bewegen, gaat het begrijpend lezen beter. Want fitte kinderen zijn beter in taal en rekenen.”

- Professor Erik Scherder

Ook voor leerlingen is bewegen steeds meer een vanzelfsprekend onderdeel van de schooldag. Niet als vervanging van de les, maar als manier om even actief te zijn, langdurig zitten te doorbreken en daarna weer met aandacht verder te kunnen. Juist die laagdrempeligheid is belangrijk. Leerlingen hoeven geen sporter te worden. Het gaat erom dat bewegen voor iedereen haalbaar wordt, op een manier die past binnen de schooldag.

“Ik beweeg graag. Zo raak ik mijn energie kwijt en kan ik me erna weer concentreren en langer blijven stilzitten. Ik vind het leuk om samen met mijn juf en klasgenoten te bewegen.”

- Dex Vrolings, leerling van basisschool De Ganzerik

De leerkracht als rolmodel

De samenwerking tussen MOVARE en Move4Vitality richt zich niet alleen op het stimuleren van beweging bij leerlingen. Ook de leerkracht speelt een belangrijke rol. Door zelf mee te doen en bewegen zichtbaar onderdeel te maken van de dag, geeft de leerkracht het goede voorbeeld. De aanpak is daarmee gericht op meer dan alleen het aantal beweegminuten. Het gaat ook om gedragsverandering: bewegen normaliseren, langdurig zitten doorbreken en laten zien dat actief zijn gewoon bij de schooldag hoort.

De eerste resultaten laten zien dat bewegen goed in te passen is in het bestaande lesprogramma. Zowel leerkrachten als leerlingen zijn enthousiast en raken steeds meer vertrouwd met bewegen als vast onderdeel van de schooldag.

Van De Ganzerik naar alle scholen

De eerste ervaringen op De Ganzerik sluiten aan bij de ambities van het Nationaal Programma Heerlen-Noord (NPHLN). Het NPHLN is enthousiast over het initiatief en de eerste resultaten, en garandeert deelname voor het eerste jaar voor alle scholen in Heerlen-Noord. Het NPHLN heeft de bereidheid uitgesproken om bij positieve resultaten en voldoende draagvlak waar mogelijk een rol te nemen in het structureren en verduurzamen van dit aanbod.

Op basis van de gemiddelde resultaten van De Ganzerik zou deelname van alle MOVARE-leerlingen in Heerlen-Noord, ongeveer 2.500 leerlingen, kunnen leiden tot circa 67.000 uur extra bewegen per jaar. Dit is exclusief de leerkrachten van MOVARE.

Daarbij gaat het niet alleen om de directe beweegtijd. Wanneer kinderen nieuw beweeggedrag meenemen naar huis, kan ook hun omgeving worden beïnvloed. Daarmee is de maatschappelijke waarde van deze aanpak enorm. De impact beperkt zich niet tot de leerling of leerkracht zelf, maar kan zich uitbreiden naar ouders, gezinnen en de bredere sociale omgeving. Wanneer gezonde gewoonten worden overgenomen binnen het netwerk rondom de school, ontstaat een duurzaam sneeuwbaleffect dat bijdraagt aan gezondere gemeenschappen en een brede maatschappelijke impact.

De ambitie is helder: bewegen een vanzelfsprekend onderdeel maken van de gezonde schooldag. Niet alleen op De Ganzerik, maar uiteindelijk op alle scholen. Dit sluit direct aan op de visie van MOVARE en de uitgangspunten van de Gezonde Basisschool van de Toekomst, waarin gezondheid, ontwikkeling en gelijke kansen centraal staan. Move4Vitality helpt scholen daarbij door bewegen op een persoonlijke, haalbare en meetbare manier te integreren in de dagelijkse praktijk, samen met leerkrachten en passend bij iedere klas. Zo wordt bewegen geen extra taak, maar een vanzelfsprekend onderdeel van leren en lesgeven. Want wie op jonge leeftijd leert dat bewegen normaal is, neemt die gewoonte mee voor de rest van zijn of haar leven.

Neem vrijblijvend contact op voor een gesprek om ervaringen uit te wisselen.